FAQ

Wie fit muss ich für den Selbstverteidigungskurs sein?

Dieser Selbstverteidigungskurs ist individuell an dich angepasst. Egal ob du aus der Form bist oder regelmäßig Sport machst. Du kannst mit deinem persönlichen Level jederzeit einsteigen.

Welche Vorkenntnisse benötige ich?

Du brauchst keine Vorkenntnisse für diesen Ultimativen Selbstverteidigungskurs. Es ist aufbauend und es wird dir alles Schritt für Schritt erklärt.

Was lerne ich in diesem Kurs?

Du lernst in diesem Ultimativen Selbstverteidigungskurs wie du dich von Problemen die dich Schwächen löst, du lernst wie du dein Leben so gestaltest das du glücklich bist, du lernst wie du Konflikte deeskalierst, wie du dich in Gefahrensituationen verhältst und wie du im Notfall kämpfst um unversehrt aus diesem Kampf zu entkommen. Du lernst dich zu schützen vor Vergewaltiger, Mörder, Räuber, Mobber und deinen negativen Gedanken sowie Handlungen.

Wieso brauche ich diesen Kurs?

Wenn du öfters Gefühle wie Angst, schlechte Laune, Wut, oder Unsicherheit verspürst bist du genau richtig für diesen Kurs. Wenn du das Gefühl hast von Personen ungerecht behandelt zu werden, deine Kollegen dich öfters nerven, du zeitweise überfordert bist, dann ist dieser Kurs das richtige für dich. Wenn du aus deinem Leben das maximale rausholen willst und du ein erfülltes Leben erleben möchtest , dann ist der Kurs das richtige für dich. Wenn du dich gegen jede Art von Gewalt psychisch und physisch schützen wehren willst, wie beispielsweise gegen einen Vergewaltiger, Räuber, Schläger, Mobber, dann bist du genau richtig für diesen Ultimativen Selbstverteidigungskurs.

Was verändert sich durch diesen Kurs für mich?

Du wirst dir selbst bewusster, dir wird klarer was du willst und du wirst Wege finden deine Ziele zu erreichen. Du wirst fitter, gut aussehender, und bekommst mehr Selbstvertrauen in jeder Lebenslage. Du wirst Konflikte frühzeitig erkennen, sich gegen Konflikte wehren können und durch dein Auftreten erfolgreicher sein.

Wie lange dauert der Kurs?

Wenn du dich mit diesem Kurs intensiv auseinandersetzt kann es Tage, Wochen und Monate brauchen bis du das umgesetzt hast was du in dieser Ultimativen Selbstverteidigung lernst. Durch die Grundlagenarbeit an dir Selbst ist es ein laufender und wachsender Prozess an deiner Persönlichkeit. Dadurch wirst du von Tag zu Tag stärker, selbstbewusster und bekommst jede Menge Selbstvertrauen deine Bedürfnisse und Ziele umzusetzen.

Wie wird der Kurs abgehalten?

Der Kurs wird Online abgehalten. Das heißt du kannst bequem von zu Hause vor dem Computer oder von unterwegs von deinem Tablett oder Handy jederzeit und überall auf die Kursinhalte zugreifen und in deinem eigenen Tempo durchführen. Es werden dir die wichtigsten mentalen und körperlichen Techniken gezeigt die du dann üben kannst bis du sie perfekt umsetzen kannst. Der Kursinhalte sind so gestaltet, das du sie alleine ausführen kannst.

Wie kann ich für den Kurs bezahlen?

Du kannst den Kurs bequem per Vorkasse, Sofortüberweisung, PayPal oder Kreditkarte bezahlen.

Wie weiß ich ob der Kurs für mich das richtige ist?

Du bist für diesen Kurs richtig wenn du selbstbewusster und selbstsicherer leben willst. Wenn du dich jederzeit gegen Mobber, Vergewaltiger, Räuber und jede Art von Gewalt wehren willst. Du bist richtig wenn du dir bewusst machen willst was deine Wüsche und Bedürfnisse für dieses Leben sind und wie du diese umsetzt. Du bist richtig wenn du kein Opfer sondern ein Schöpfer sein willst.

Was ist das Einzigartige an der Ultimativen Selbstverteidigung / Was bekomme ich nur in diesem Kurs?

In diesem Kurs lernst du wie du dich mental und körperlich fit machst. Du findest deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele heraus und lernst sich umzusetzen. Du lernst das Verhalten von Täter um dich präventiv und aktiv schützen zu können. Aus jahrzehntelanger Erfahrung lernst du die besten Tricks die sonst nur die United Nation, Profikampfsportler, Mitarbeiter der Justizanstalt und die Universität Wien gelehrt bekommen haben. Mit diesem Wissen bist du bestens auf jede Gefahr vorbereitet.

Wie führe ich zu Hause die praktischen Übungen durch wenn ich keinen Trainingspartner habe?

Der Kurs ist so aufgebaut das du keine Hilfsmittel brauchst. Das einzige was du brauchst ist ein bisschen Platz wo du dich bewegen kannst. Es reicht eine Fläche von 2×2 Meter. Du brauchst keinen Trainingspartner, denn die Techniken sind so aufgebaut, das du Konflikte im Vorhinein erkennst deeskalieren und abwehren kannst. Bei einem möglichen Angriff wirst du in diesem Kurs lernen das deine Notwehr im richtigem Moment startet und überrascht somit deinem Gegner.

Was passiert nach dem Kurs?

Nach dem Grundkurs bist du sehr gut  in Selbstverteidigung ausgebildet. Du hast das Wichtigste gelernt und bist für fast jede Lebenslage bestens gerüstet. Zur Vertiefung der Materie würde ich dir den Hauptkurs empfehlen.

Wie oft sollte ich die Inhalte wiederholen?

Es ist wichtig einmal zu starten. Dann setzt du die Übungen die du im Kurs gelehrt bekommst um. Danach wäre es gut ab und zu die Inhalte zu wiederholen, damit du dein Handeln automatisiert abrufen kannst. Zur Vertiefung, Auffrischung und Perfektion wäre es empfehlenswert den Hauptkurs zu buchen.

Was lerne ich im Kurs?

Du lernst dich intensiv mit dir auseinander zu setzen um bewusst dein Leben zu gestalten. Das ist deswegen wichtig, weil nur durch bewusstes Leben Eigensteuerung möglich ist und das unterscheidet dich von einem Opfer. Opfer sind fremdgesteuert und es mangelt ihnen an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Doch wenn du dich mit deinem Werten und Zielen intensiv auseinandersetzt, dann wirst du zum Schöpfer und Gestalter deines Lebens. Du lernst des Weiteren richtig zu deeskalieren um Konfliktsituationen entschärfen zu können und das richtige Verhalten bei einem möglichen Angriff eines Vergewaltigers, Mörder, Räuber, Mobber, etc. Du bekommst Einblick in die Psyche von Gewaltmenschen und lernst dich von ihnen zu schützen. Dieser Kurs ist die Basis sich ein erfolgreiches und glückliches Leben gestalten zu können und sich vor Neider und Zerstörer zu schützen und im Notfall mit den einfachsten und effektivsten Methoden wehren zu können.

Wenn ich bereits Kampfsporterfahrung habe brauche ich noch diesen Kurs?

Definitiv Ja! Die Ultimative Selbstverteidigung ist eine Mischung aus mentaler und körperlicher Selbstverteidigung. Abgesehen vom Kampfsport lernst du Techniken für die Straße und gegen psychische Gewalt. Du beschäftigst dich intensiv mit deinen Bedürfnissen und Zielen und lernst abgesehen von der Umsetzung auch dich gegen Hürden und Herausforderungen zur deren Verwirklichung selbst zu verteidigen. Du lernst aus der Kampf- und Kriminalpsychologie deine Aggressionen und die des Täters zu verstehen und dich dagegen zu schützen.

Inwieweit ist dieser Kurs für mich geeignet wenn ich bereits ein Opfer bin?

Gerade wenn du schon einmal Opfer warst oder bist ist es wichtig die Ultimative Selbstverteidigung zu erlernen. Du lernst dich mit deinen inneren Konflikten auseinander zu setzen und diese zu bearbeiten. In diesem Kurs fließt viel Wissen aus Therapierarbeit mit Vergewaltiger, Mörder, Räuber, Erpresser, Psychopaten und vielen  Opfer dieser Umstände ein. Du lernst dich von Ängsten und Wut zu befreien, dein Leben Richtung Glück und Erfolg zu gestalten und dich gegen mögliche Angriffe präventiv und aktiv zu wehren.

Wie fit muss ich sein um an diesem Kurs teilzunehmen?

Der Kurs ist aufbauend. Du kannst mit jedem Fitness Level einsteigen. Du gestaltest auch dir selbst die Trainings Intensität um auf deinem Niveau zu trainieren. Mit jedem Training steigt deine Leistung und verbessert sich die Selbstverteidigung.

Wird auf das Thema Angst bzw Mut eingegangen?

Ja auf das Thema wird kurz im Basiskurs eingegangen. Intensiv im Hauptkurs. Durch die Auseinandersetzung mit deiner Persönlichkeit im Basiskurs, schwindet die Angst und du wirst viel mutiger, selbstbewusster und selbstsicherer. Kombiniert mit dem körperlichen Training passt du in kein Beuteschema eines möglichen Täters mehr rein. Du wirst Sicherheit fühlen und ausstrahlen und Stärke stets signalisieren.